アロマセラピーで癒し♪

やっと明日からお休みです

今週はすごく長かったな気がするわ。。。
昨日の木曜日も勘違いして、金曜日だと思いました

seesaaのいじりすぎだね
毎日12時過ぎてます。
いつも早寝の私にとっては、結構ツライです

今日はアロママッサージでもしようと思ったが
やっぱり眠いから、お風呂にラベンダーのアロマオイルだけ
入れて、楽しみました

ラベンダーは殺菌効果、鎮静作用があり
風邪、免疫力の向上してくれます。

今ちょっと寝不足の私にとってはいい感じですね。

リラックスすたいときは精神を浄化し、穏やかの気持ち
にしてくれますよ



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手作りクリーム（尿素でしっとり）

まだまだ暑い日が続くんですが

いきなりクリームの話をしても暑苦しいですね(^_^;)

でも、このクリームホント！に年中使えるので

是非一度チャレンジしてみてください。

■約70ｇ作り場合です

○　精製水・・・・・・50ml

○　尿素・・・・・・・小さじ約1/3（1ｇ）

○　植物性乳化ワックス・・・大さじ1杯弱（約6ｇ

○　マカデミアナッツオイル・・・小さじ2杯（約8ml）

○　ホホバオイル・・・小さじ1杯（約4ml）

○　ミツロウ・・・・・3ｇ


作り方

1.耐熱容器にオイルとミツロウ、乳化性ワックスを入れ
レンジで加熱。（なかなか溶けない場合は、湯泉でもいいです）


2.精製水に尿素を入れ、レンジで30秒ほど加熱し、中身の温度と上記のオイルの温度が同じぐらいにする（50〜60度）
※温度が低かったり違いすぎると、きれいに混ざらずダマになります。

3.1に2を少しずつ加え、よく混ぜる。休みながら混ぜてくださいね。クリーム状になるようにしてください。
注意：クリームが固まる前に私いつも容器に移し替えます。それのほうが耐熱容器には残りません。

使用期限は1ヶ月以内に使い切ってくださいね。




容器に移し替えた時です

寝不足

みぃの就寝時間はいつも子供たちと同じぐらいです
（めちゃめっちゃ早いやんか）

はい！そうです！早いです

いつからやろう・・・
離婚してからでしょうね。。。

みぃはシングルマザー＝バツ一です（笑）

ダンナっていう人がいないと
毎日のやることが少なくて楽です

でも、みぃと元ダンは決して喧嘩別れじゃないですよ。

「価値観」が合わなかったんですね。

もちろん別れ時はちょっと揉めてましたが
最後に円満（？）離婚でした（笑）

子供たちの事も大切にしてくれて
そいうとこは感謝してます。

離婚したら子供の事ほったらかしで
養育費も払わない人がいっぱいいるので
小額の養育費でもありがたいですね。


話がそれました（汗）

就寝時間がいつも早いみぃは
最近ブログ始めたから
寝る時間が遅いです

ただいま会社で睡魔と闘ってます（笑）

もう一がんばりしますか

ビリーズ キャンプ入隊

あの有名なビリー隊長のとこに入隊しました

入隊してもうそろそろ3週間になります。

最初は「もう〜無理！みんなようやるわ」っと思いましたが
3週間がんばった甲斐があって、締まってきてるよ

子供産んでるので、やっぱりお腹周りがすごく気になってたので
ビリー隊長のおかげでめっちゃいい感じです

会社で「痩せたな」って言われ、もうルンルンですよ

これは結構お勧めですね

でも、やりだすのはちゃんと覚悟してくださいね（笑）

ビリーやりながらＥＯのクラりセージたいてます。
さわやかの香りでいいですよ

インフルエンザーには

うちの子は毎年インフルエンザーとは縁が切れない関係でしたが
アロマの勉強し始めて、インフルにはユーカリがいいのがわかって
１１月はじめから使いはじめました。

使い方いろいろあります。

１.アロマポット

２.ティッシューに少々含ます

３.洗面器に熱いお湯を入れて、その中に2〜3滴

ユーカリだけだと匂いがキツイと気になる人もいると思うので、
オレンジとブレンドしたら結構いい香りになりましたよ。

これしたお陰で子供達は去年はインフルエンザーとは無縁でした。

これは一つの知識としてお知らせします

もちろんインフルエンザーの予防注射もなさってくださいね。

バーチャルがいい感じ

★８月２７日

月曜日からのバーチャル始めました。
最初はチンプンカンプンでやりましたが

自分がどんなけお金かけるてるのも分からないのよね

やっと分かったのがレバ10で運用してたんですね
初心者はいきなりレバ10でやるのやっぱり危険です。

でも、バーチャルなので別にいいか（笑）
負けても勝っても自分の口座にはひびきません（笑）

気がつけばなんと３５万の利益が出てたんですね。

これがホントに自分のお金だと考えると・・・・（大笑）

とりあえずしばらくバーチャルで練習ですね。