2008年11月18日

チベット体操

先週からチベット体操を始めた。
色々やってますが、なかなか続かない私です(汗)。

この体操は別にダイエットとかじゃなくて
健康体操みたいな感じだね。




あの三輪さんもやってるからね〜
やるのは5つぐらいのポーズ(?)
めっちゃ簡単^^

しかし、簡単なんだけど、結構汗ばむ・・・
運動不足だから、仕方ないか。。。

まだ変化はないけど、
いつも朝起きるときの腰痛ちょっとマシな気がします。

この腰痛だけでもよくなったら感謝です!!





posted by みぃ at 15:37| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんばんは〜
チベット体操って初めて聞きました!!
それって流行ってるん?
Posted by ゆん at 2008年11月18日 23:34
ゆんさん
おはよう〜♪
流行ってるのかね???
周りはあまり聞かないのけど(汗)。
たまたま読んでるメルマガがいいって書いてたので、それでチャンレジしてるだけ(笑)。
簡単だから、続けそうですが・・・
Posted by みぃ at 2008年11月20日 09:54
こんにちは〜

チベット体操って、過去に購入した雑誌に掲載されていて、一度やったことがありますよ。
結構、体にきますよね(^-^;
あいたたた・・・ってなっちゃいましたもん。

ゆっくりした動きですが、なかなか良い運動だと思います。
Posted by ぷりんもも at 2008年11月30日 09:56
こんにちは〜
今年はお世話になりありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えくださいませ。
Posted by ゆん at 2008年12月30日 17:20
こんばんは〜

今年も、ブログを通じて仲良くしてくださり、ありがとうございました(^^)
来年もどうぞよろしくお願いいたします。

では、良いお年をお迎えください。
Posted by ぷりんもも at 2008年12月31日 19:19
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします!
今年がみぃさんにとって、素敵な年となりますように!!
Posted by ゆん at 2009年01月02日 17:17
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