断食

実は明日から３日間の断食しようと思ってます。
っていうか、やります^^


ダイエットもありますが
一番大きいのは「宿便」を出したいから（爆）。


この大食いの私ができるのか・・・？


体重はそんなに気にしたことがないけど
お腹周りがすごいのよね＞＜
もちろん、全部宿便のせいだと思わない！


毎日便は出てますが（汚い話でごめんなさい　汗）。
すっきりしないのよね＞＜
まっ・・・便秘ですわ〜（悲）。


去年の年末から、サプリとか取るようにしたので
それでやっと毎日出るようになりました。
でも、その量が・・・わが子より少ないのよね（爆）。


３日間の断食健康のためにもいいので
明日から頑張るぞ！！


応援ヨロシク^^

ラストダイエット

今日は仕事でした＞＜
年に何回か土曜出勤があるので
ちょっとダルイですね（笑）。


最近天気も暖かくなってきて
そろそろお腹周りの肉が目立つきてるかも


そうそう、年末からプロテインとサプリ飲みはじめたので
なんと体重が３Ｋｇも落ちてますvv
すごいね〜^^これだけじゃないと思うが･･･
でも、食生活は一切変わってないからねvv


でも、痩せてもお腹のブヨブヨ肉は相変わらず
私から離れません＞＜


それで、色々検索したら↓これ！いいかも^^




ＨＰ見たらめっちゃめちゃ長い文章ですけどね（汗）。
なんか親切な気持ちがすごく伝わってきた気が・・・
（私だけかも　笑）


あと！！重要なのは！
めっちゃ安いです^^
なんと・・・


\１９８０


ネット販売じゃあり得ない金額です^^
お試しで一回買ってみようかな。。。


それか、アロマオイルの「グレープフルーツ」で
お腹グルグルマッサージするか！！


悩みます・・・＞＜


今日も応援ヨロシク^^

骨盤矯正&ヒップアップ

やっとやっと！！届きました！！




ずっとコルセット巻いて仕事するのもね（汗）
頼んでから10日ぐらいかなぁ？（もうちょっと短いかも　笑）
なんかすごく長い気がしました^^


早速今日から穿いて仕事に行ってきました^^


感想は

１．思ったより苦しくないです。

２．お肌もかゆくならなかった。

３．ヒップアップ効果はすごい！

４．座るときの姿勢はよくなった気がします^^


まだ1日だけなので、もっと効果出たら
アップしたいと思います。


しかし、ジーンズ履いた時にいつものとこに
おしりのお肉がなかったので、
それはアップされてるのがちょっと感激です


よかったらのぞいてみてください↓

Micaco プロデュース【５スリミングショーツ】




クリックヨロシク^^

便秘です

最近また便秘がひどいなので
お腹が苦しい〜です（泣）


小猿たちは毎日ちゃんと出るのに
何で母親は出ないでしょうね。。。。


今日はアロマトリートメントで
お腹ぐるぐるマッサージしときます^^


使った精油はサイプレスとゼラニウムです。


サイプレスとゼラニウムの効能は
ホルモンのバランスとります。利尿作用あり。


この二つはよく似てますね。


前にもお腹ぐるぐるトリートメントした
次の日は便通がよかったので
今日も久しぶりにやってみます♪


他にも↓こんな見つけました^^


独身の時に毎日飲んでたので
久しぶりに探したら
なんと１２本入りで１６８０円！！






独身のときの値段・・・
今じゃ・・・いえません（汗）


コントレックス飲んでたときも
便通が良かったので
ずっとこの値段だったら
定期的に買ってもいいですよね♪


届くの楽しみやわぁ〜^^




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やっぱりストレッチ

最近ダイエットに関して何もしてないので

ちょっとヤバイかも（汗）


前からぷりんももさんが深部筋エクササイズされてるので

わたしも見習おうっと！！

↓これ買うぞ！って気合を入れました





ぷりんももさんは↑これをやって

効果があるって記事にされてたのでね（笑）



本屋さんに行くのいつも休みの日しか出来ないで

ネット注文しようっと思いました。



またも大好きなネットショッピングだ〜（笑）


で・・・・・


本を注文しようっとした瞬間・・・


横の本棚から「おなかがへこむ深部筋エクササイズ」が

見えたじゃありませんか＼(◎o◎)／！



なんで？？？



えっ？



これってわたしが買ったの？





記憶がよみかえてきた。。。。





この本買ったのは確かに今年の１月です（汗）


買っただけで、実践はしてません（反省）


しかも買ったこと忘れて


もう一回買おうっとしてる自分がすごくマヌケ（涙）


明日からちゃんとやります。。。









こんなマヌケなわたしに応援クリックヨロシクm(__)m

ダイエット

前にビリーキャンプ三週間ほど入隊したが

学校が始まったら、やっぱりやる時間がないのよねぇ。

土日だけでもいいと思ったが

一回サボると、なかなか重い腰が上げられない（笑）


でも、ちょっとはシマってきたので

諦めっていう気持ちもあったんですね。

しかし、毎日ちゃんと「うん●」が出ないと、
やっぱりよくないと思って、↓これ飲み始めました^^


「桃で実感」


まぁまぁ、いい感じです♪



し・か・し


先週の土曜日にすっごい事＼(◎o◎)／！


なんと、トイレから離れられない状態です


いっぱい溜まってたものを一気に出してる感じ


そのあとはスッキリするけど・・・・


土曜日から飲んでない（笑）


また、トイレから離れられないと困るから（汗）


でも、ジャスミンの味ですごく飲みやすいから


明日から再開しようと思います


♪

健康茶も必要かも・・・

お肌の乾燥はちょっとマシになってきてるみたいです


最近思ったのは外ばっかりじゃなく
中からもキレイにしないとね・・・


以前フラコラ５００飲んでるときはめっちゃ調子は良かったです

なんでやめたんやろう・・・

続けとけばよかった。もう一回買おうかなぁ・・・


でも、琴ママさんの紹介で


「桃de実感」も興味津々です



最近ビリーサボってるし


一回買ってみようっと


値段も安いのでお手ごろですね^^



　

ビリーズ キャンプ入隊

あの有名なビリー隊長のとこに入隊しました

入隊してもうそろそろ3週間になります。

最初は「もう〜無理！みんなようやるわ」っと思いましたが
3週間がんばった甲斐があって、締まってきてるよ

子供産んでるので、やっぱりお腹周りがすごく気になってたので
ビリー隊長のおかげでめっちゃいい感じです

会社で「痩せたな」って言われ、もうルンルンですよ

これは結構お勧めですね

でも、やりだすのはちゃんと覚悟してくださいね（笑）

ビリーやりながらＥＯのクラりセージたいてます。
さわやかの香りでいいですよ